二十四節気の養生レシピ

◆◇霜降レシピの2◇◆

肉ドラゴンフルーツ蕾

◆◇材料:豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし

作り方:

1、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで下準備をする。

2、ドラゴ ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇霜降レシピの1◇◆

 パパイヤのソーキスープ

◆◇材料:パパイヤ、ソーキ、八角、塩、ほんだし

作り方:

1、ソーキと八角を一緒に炊飯器に入れ、炊く。

2、パパイヤを一口サ ...

季節の健康法

第18節気 霜降(そうこう)10月23日~11月6日

露が冷気によって霜となって降り始め、紅葉し始める頃を指します。霜降は、秋の最後の節気で、冬がそろそろ来る頃です。

中医学では、「秋に補うよりは冬に補うことが ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの5◇◆

 杏仁みかん汁

◆◇材料:杏仁10g、みかん、キュウイ、はちみつ

作り方:

1、みかんとキュウイの皮をむき、水と杏仁を加え、ミキサーにかける。

2、お ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの4◇◆

サツマイモの茎葉

◆◇材料:サツマイモの茎葉、にんにく、油、塩、砂糖

作り方:

1、サツマイモの茎の白い皮をむき、3cm大に折る。

2、にんにくをみじ ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの3◇◆

サトウキビ汁粥

◆◇材料:サトウキビ、 もち麦50g、緑豆、小豆

作り方:

1、サトウキビを細く切り、もち麦、緑豆、小豆を炊飯器の中に入れ、「煮込み」メニューを選 ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの2◇◆

 シカクマメさかな

◆◇材料:シカクマメ(四角豆、うりずん)、鯛、トマト、生姜、塩、砂糖、油

作り方:

1、シカクマメを2cm大に切り、生姜を千切りにし、トマトを ...

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二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの1◇◆

 アメリカニンジン百合お粥

◆◇材料:アメリカニンジン、百合の根、はちみつ、米200g

作り方:

1、百合の根を水に戻し、アメリカニンジンを米と一緒に入れ、炊飯器 ...

季節の健康法

第17節気 寒露(かんろ)10月8日~10月22日

寒露は、白露よりも温度が低く、地面の露が冷たく、霜に凝結しようとしています。

この時期の日中は、夏らしい暑さが影を潜め、過ごしやすくなりますが、その反面朝晩は ...