【瞑想】「第18回IMJO定例合同研修会」に参加しました

2022年3月15日

【瞑想について】

5月16日、「第18回IMJO定例合同研修会」で新川クリニックの宮城先生が瞑想についてお話をされました。

瞑想の種類は以下の通りです。

瞑想の効果は以下の通りです。

今までは自己流で瞑想を行っていましたが、宮城先生から瞑想に関するお話を聞き、とても勉強になりました。