【二十四節気の養生レシピ】ごま豆乳＜処暑レシピの１＞
◆◇処暑レシピの１◇◆
ごま豆乳
◆◇材料：ごま、大豆
作り方：
１、ごま、大豆をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。（粉砕・煮るなどの機能がついた特別な機器を使用しています）
２、出来上がったホットスムージーを容器に入れ、完成です。
３、特別なミキサーがない場合は、上記の材料を粉になるまで粉砕し、鍋で煮ます。
製品：（写真）
◆◇◆養生ポイント◆◇◆
大豆：
【性味】 平／甘
【帰経】 脾・腎・大腸
【効用】 健脾益胃、豊富な栄養成分や、女性ホルモンのように働く大豆イソフラボンが含まれています。秋にごまと一緒に食べると、肌に潤いを与えてくれます。