季節の健康法

第21節気 大雪(たいせつ)12月7日~12月21日

 

北海道の雪がだんだん激しく降り始めています。沖縄はまだ秋が始まったばかりのような景色です。日常の飲食では、温熱・補益の食べ物を選び、体を温かく ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇小雪レシピの4◇◆

黒豆の漬物

◆◇材料: 黒豆、酢

  

作り方:

1、黒豆をさっと洗い、鍋の中で炒める。

2、黒豆が浸るくらい酢を入れ、1カ月間置く。