二十四節気の養生レシピ

◆◇大寒レシピの３◇◆

アサリ豆苗スープ

◆◇材料： アサリ、豆苗、生姜、ほんだし、塩、油

作り方：

１、フライパンに油を敷き、みじん切りにした生姜を入れ、香りが出てきたら、アサリを加え ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇大雪レシピの４◇◆

二黒二赤お粥

◆◇材料：黒豆、紫米、赤米、ナツメ

作り方：

１、黒豆を1晩水に浸す。

２、黒豆、紫米、赤米、ナツメを電気炊飯器の「お粥」メニュー選択し ...