【二十四節気の養生レシピ】りんご山査子お粥＜霜降レシピの４＞
◆◇霜降レシピの４◇◆ りんご山査子お粥 ◆◇材料：りんご、山査子15ｇ、ナツメ6個、米１００ｇ 作り方： １、りんごを切り、種を取り除く。 ２、...
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【二十四節気の養生レシピ】パパイヤのソーキスープ＜霜降レシピの...
◆◇霜降レシピの１◇◆ パパイヤのソーキスープ ◆◇材料：パパイヤ、ソーキ、八角、塩、ほんだし 作り方： １、ソーキと八角を一緒に炊飯器に入れ、炊...
第１８節気は霜降（そうこう）。「秋が終わり、冬が始まる」【二十...
第１８節気 霜降（そうこう）１０月２３日～１１月６日 露が冷気によって霜となって降り始め、紅葉し始める頃を指します。霜降は、秋の最後の節気で、冬がそ...
【二十四節気の養生レシピ】サツマイモの茎葉＜寒露レシピの４＞
◆◇寒露レシピの４◇◆ サツマイモの茎葉 ◆◇材料：サツマイモの茎葉、にんにく、油、塩、砂糖 作り方： １、サツマイモの茎の白い皮をむき、３ｃｍ大に...
【二十四節気の養生レシピ】サトウキビ汁粥＜寒露レシピの３＞
◆◇寒露レシピの３◇◆ サトウキビ汁粥 ◆◇材料：サトウキビ、 もち麦５０ｇ、緑豆、小豆 作り方： １、サトウキビを細く切り、もち麦、緑豆、小豆を炊...
第１７節気は寒露（かんろ）。「朝晩の冷え込みに備えよう」【二十...
第１７節気 寒露（かんろ）１０月８日～１０月２２日 寒露は、白露よりも温度が低く、地面の露が冷たく、霜に凝結しようとしています。 この時期の日中は、...
第１６節気は秋分（しゅうぶん）。「潤燥生津の食べ物がおすすめ」...
第１６節気 秋分（しゅうぶん）９月２３日～１０月７日 秋分の日は、本格的に秋の季節になったことを示しており、昼と夜の時間がほぼ等しいと言われています...
【二十四節気の養生レシピ】冷やしそば＜白露レシピの２＞
◆◇白露レシピの２◇◆ 冷やしそば ◆◇材料：そば、卵、ネギ、夜来香、空心菜の茎の酢もの、塩、砂糖、生醤油 作り方： １、そばを塩水で...
第１５節気は白露（はくろ）。「秋の中で最も乾燥しやすい時期」【...
第１５節気 白露（はくろ） ９月８日～９月２２日 「白露」は、今の節気に見られる特徴的な自然現象です。気温が徐々に下がると、夜空の水蒸気が花や木...
第１４節気は処暑（しょしょ）【二十四節気の暮らしのヒント】
第１４節気 処暑（しょしょ） ８月２３日～９月７日 処暑（しょしょ）は、「処」とは止まると言う意味で、つまり「ようやく暑さが収まり...
第１３節気は立秋（りっしゅう）。「陽盛から陰盛に変わる重要な境...
第１３節気 立秋 ８月７日～８月２３日 立秋は、秋の気配を感じる時期ですが、「秋老虎」といって、まだ暑さが残っています。 秋は，実のなる収穫の季節...
【秋の養生】空気の乾燥に要注意。運動の秋を楽しもう！
秋の養生 茉莉花 秋は，実のなる収穫の季節です。立秋から始まって処暑、白露、秋分、寒露、霜降の六つの節気を経て立冬になります。暑い夏から段々涼しくな...
