【二十四節気の養生レシピ】春菊油揚げ炒め＜啓蟄レシピの1＞
◆◇啓蟄レシピの1◇◆ 春菊油揚げ炒め ◆◇材料：春菊、油揚げ、生姜、ネギ 作り方： １、春菊を３センチの大きさに切る ２、油揚げを千切りにする ...
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第３節気は啓蟄（けいちつ）。「 体の陽気を補充する良いチャンス...
第３節気 啓蟄（驚蟄） 3月６日～２０日 一冬で不食不動になった亀の頭がやっと外に出てきました。 天気が段々暖かくなり、春の見ごろを迎えました。 こ...
【お客様の声】「柯彬先生の元に通うのが待ち遠しい！」血圧・血糖...
私は、糖尿病をはじめ、眼や腰、肩など様々な疾病により、夫の助けなしには日常生活もままならないほどでした。しかし、柯彬先生のところへ通うようになって早...
【お客様の声】「うつ病の影響で肥満になった私」柯彬先生のおかげ...
３０代の頃から脂肪肝との診断を受けていた私は４０代に入ると うつ病の影響もあり、体重がかなり増加しました。そんな中、健康的な体つくりがし...
【お客様の声】１０㎏の減量に成功！高血圧の薬もやめて毎日元気の...
若い時からの、飲酒の慣で、徐々に体重８０ｋｇを超えて、肝機能の数値、コレステロールの数値が高くなり、40代から高血圧、腎臓、肝臓の薬を飲むようになり...
【二十四節気の養生レシピ】大根炒め＜雨水レシピの４＞
◆◇雨水レシピの４◇◆ 大根炒め ◆◇材料： 作り方： １、大根を千切りにし、ネギを薄く切り、生姜をみじん切りにす...
【感謝】『医と食』創刊十周年記念感謝の会に参加しました
「医と食」創刊十周年記念感謝の会 2月23日、東京の上野公園にある精養軒で、公益社団法人生命科学振興会理事長であり、「医と食」編集長でもある渡邊昌先...
【二十四節気の養生レシピ】鶏肉豆腐煮つけ＜雨水レシピの３＞
◆◇雨水レシピの３◇◆ 鶏肉豆腐煮つけ ◆◇材料： 鶏肉、豆腐、椎茸、ネギ、生姜、しお、醤油、ほんだし 作り方： １、鶏肉を醤油...
【二十四節気の養生レシピ】ブロッコリー炒め＜雨水レシピの２＞
◆◇雨水レシピの２◇◆ ブロッコリー炒め ◆◇材料： ブロッコリー、生姜、ニンニク、お酒、塩、砂糖 作り方： １、ブロッコリーを...
【二十四節気の養生レシピ】あわ健脾粥＜雨水レシピの１＞
◆◇雨水レシピのⅠ◇◆ あわ健脾粥 ◆◇材料： もちアワ、山芋、ナツメ 作り方： １．山芋を乱切り 粟と山芋とナツメを一緒に炊飯...
第３節気は雨水（うすい）。「不安定な天候に左右されないように」...
今日は雨水の日です。 雨水時期には、雨が降ったり、止んだり、寒くなったり、熱くなったりして、天気が不安定な時もあります。風邪を引きやすくなってしまい...
【二十四節気の養生レシピ】牛肉大根煮込み＜立春レシピの４＞
◆◇立春レシピのⅣ◇◆ 牛肉大根煮込み ◆◇材料：牛肉、大根、カイワレ大根、スターアニス（八角）、生姜、料理酒、醤油 作り方： ...
