【二十四節気の養生レシピ】蝋八粥＜小寒レシピの特別メニュー＞

◆◇小寒レシピの特別メニュー◇◆

蝋八粥

◆◇材料：もち米、粟、小豆、落花生、杏、ナツメ、桂圓、干しぶどう

作り方：

１、小豆を1晩浸す。

２、上記材料をすべて電気炊飯器に入れ、「おかゆ」メニューを選択し、煮る。

製品：（写真）

◆◇◆養生ポイント◆◇◆

糯米

【性味】　温／甘
【帰経】  脾・胃・肺
【効用】　もち米は温性で胃腸を暖める効果がある為、慢性下痢に  対しては大便を固くし、小便を縮め、自汗を収めます。脾・胃の気の虚弱により顔色の萎黄、息切れ・めまい・食欲不振・無力感・疲れ・膨満感・むくみ・不正出血・脱肛・子宮下垂など症状を改善します。