二十四節気の養生レシピに関する記事一覧 – ページ 5

【二十四節気の養生レシピ】杏仁スムージー＜立秋レシピの４＞

◆◇立秋レシピの４◇◆ 杏仁スムージー ◆◇材料：杏仁、緑豆、ごま、蓮の実作り方：１、杏仁、緑豆、ごま、蓮の実をミキサーの容器に入...

◆◇立秋レシピの３◇◆ 空心菜茎酢もの ◆◇材料：空心菜の茎、にんにく、唐辛子、酢、塩、砂糖作り方：１、空心菜の茎を細かく切る。にんにくをみじん...

◆◇立秋レシピの２◇◆ 空心菜炒め ◆◇材料：空心菜、にんにく、油、塩、ほんだし作り方：１、空心菜を指で２，３ｃｍの大きさにちぎり、洗う。後ろの...

◆◇立秋レシピの１◇◆ 夜来香鯛スープ ◆◇材料：真鯛、夜来香、ネギ、生姜、ほんだし、塩、油作り方：１、鯛の頭としっぽの部分を切り、上身と下身に...

◆◇大暑レシピの４◇◆ さかなスープ ◆◇材料：鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩作り方：１、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。...

◆◇大暑レシピの３◇◆ 緑豆蓮スムージー ◆◇材料：緑豆１５０ｇ、蓮の実５０ｇ、黒大豆、水１０００Cc 作り方：１、緑豆、蓮の実をミキサーの容器に...

◆◇大暑レシピの２◇◆ スイカ和え ◆◇材料：スイカ、酢、塩、砂糖、唐辛子豆板醤作り方：１、スプーンを使ってスイカを皮から取り出す...

◆◇大暑レシピの１◇◆ ウナギ・うめ蒸し ◆◇材料：うなぎ、トマト、梅干し、蒲焼のたれ、ごま油作り方：１、梅干しの種を取り出し、トマトと一緒に乱...

一年で最も暑くなる時期「大暑」が来ています。大暑の季節は、暑く、まだ雨も多く降っています。じめじめした蒸し暑い季節です。伝統的な養生学から見ると...

◆◇小暑レシピの４◇◆ 生姜大根炒め ◆◇材料：生姜、大根、ネギ、コリアンダー、ほんだし、塩作り方１、生姜と大根を千切りにし、コリ...

◆◇小暑レシピの３◇◆ 　れんこんマツタケのスープ ◆◇材料：れんこん、生姜、マツタケ、昆布、春雨、ネギ、塩、ほんだし作り方：１、レンコンを半月...

◆◇小暑レシピの２◇◆ 豆百合ホットスムージー ◆◇材料：小豆、百合、もち麦作り方：１、小豆、百合、もち麦をミキサーの容器に入れ、自動的にホット...