【二十四節気の暮らしのヒント】第24節気は大寒（だいかん）。1...
第２４節気 大寒（だいかん）１月２０日～２月３日 大寒は、1年で最も寒い時期です。そのため、日本では、その寒さを利用して味噌や醤油、日本酒などの仕込...
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季節の健康法
【二十四節気の暮らしのヒント】第２３節気は小寒（しょうかん）。...
第２３節気 小寒（しょうかん）１月６日～１月１９日 小寒は、寒さの始まりという意味があります。日本では、寒さが厳しくなると七草粥を食べることで、冬に...
第22節気は冬至（とうじ）。「夜の長さが最も長く、昼の長さが最...
第２２節気 冬至（とうじ）１２月２２日～１月６日 写真は、沖縄の冬の様子です。 22日は、二十四節気の一つの冬至。1年で夜の長さが最も長く、昼の長さ...
【二十四節気の暮らしのヒント】第21節気は大雪（たいせつ）。「...
第２１節気 大雪（たいせつ）１２月７日～１２月２１日 北海道の雪がだんだん激しく降り始めています。沖縄はまだ秋が始まったばかりのような...
第２０節気は小雪（しょうせつ）「黒色の食べ物がおすすめ」【二十...
第２０節気 小雪（しょうせつ）１１月２２日～１２月６日 「小雪」とは、紅葉が落ち始め、北の国は山頂や山々ではチラチラと雪が降り始めた頃です。小雪の節...
第１９節気は立冬（りっとう）。「冬が始まり、段々と寒さが強まる...
第１９節気 立冬（りっとう）１１月７日～１１月２１日 沖縄の立冬の景色 立冬は、冬季の始まりであり、冬の気配を感じる時期です。 中国医...
【冬の養生】体を補う一番よい季節。「色の黒い食材を食べるべし」
冬の養生 冬は，自然界や動物が冬眠状態に入るのと同様に，人間の体も新陳代謝が遅くなり，陰が強く陽が弱い、冷えた状態になります。 冬の養生として「蔵」...
第１８節気は霜降（そうこう）。「秋が終わり、冬が始まる」【二十...
第１８節気 霜降（そうこう）１０月２３日～１１月６日 露が冷気によって霜となって降り始め、紅葉し始める頃を指します。霜降は、秋の最後の節気で、冬がそ...
第１７節気は寒露（かんろ）。「朝晩の冷え込みに備えよう」【二十...
第１７節気 寒露（かんろ）１０月８日～１０月２２日 寒露は、白露よりも温度が低く、地面の露が冷たく、霜に凝結しようとしています。 この時期の日中は、...
第１６節気は秋分（しゅうぶん）。「潤燥生津の食べ物がおすすめ」...
第１６節気 秋分（しゅうぶん）９月２３日～１０月７日 秋分の日は、本格的に秋の季節になったことを示しており、昼と夜の時間がほぼ等しいと言われています...
第１５節気は白露（はくろ）。「秋の中で最も乾燥しやすい時期」【...
第１５節気 白露（はくろ） ９月８日～９月２２日 「白露」は、今の節気に見られる特徴的な自然現象です。気温が徐々に下がると、夜空の水蒸気が花や木...
第１４節気は処暑（しょしょ）【二十四節気の暮らしのヒント】
第１４節気 処暑（しょしょ） ８月２３日～９月７日 処暑（しょしょ）は、「処」とは止まると言う意味で、つまり「ようやく暑さが収まり...
