第１節気は立春(りっしゅん)【二十四節気の養生レシピ】
今日は立春です。 春の始め。沖縄の桜の蕾芽が出ています。 緑の草、芽吹きの柳など、万物はこれから生き生きとした成長を迎えます。 私達の食事にも昇発性...
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季節の健康法
【春の養生】静から動へ、陰から陽に変わる季節。「肝臓の働きを助...
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為...
【夏の養生】夏におすすめの食材を紹介。「暑さを上手く乗り切ろう...
夏の養生 7月23日、大暑の日です。私は「患者会ケアリングサロン」よりお招き頂き、「中国医学と四季の養生――第一話：夏の養生」の話をいたしました。 ...
