【二十四節気の養生レシピ】冬瓜とホタテ貝のスープ＜立冬レシピの...
◆◇立冬レシピの3◇◆ 冬瓜とホタテ貝のスープ ◆◇材料：冬瓜、ホタテ貝、ナツメ、生姜、党参（中国人参）、和風だし、塩 作り方： １、ホタテ貝の付...
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【二十四節気の養生レシピ】夜来香鯛スープ＜立秋レシピの１＞
◆◇立秋レシピの１◇◆ 夜来香鯛スープ ◆◇材料：真鯛、夜来香、ネギ、生姜、ほんだし、塩、油 作り方： １、鯛の頭としっぽの部分を切り、上身と下身に...
【二十四節気の養生レシピ】さかなスープ＜大暑レシピの４＞
◆◇大暑レシピの４◇◆ さかなスープ ◆◇材料：鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩 作り方： １、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。...
【二十四節気の養生レシピ】れんこんマツタケのスープ＜小暑レシピ...
◆◇小暑レシピの３◇◆ れんこんマツタケのスープ ◆◇材料：れんこん、生姜、マツタケ、昆布、春雨、ネギ、塩、ほんだし 作り方： １、レンコンを半月...
【二十四節気の養生レシピ】冬瓜さかなスープ＜芒種レシピの２＞
◆◇芒種レシピの２◇◆ 冬瓜さかなスープ ◆◇材料：冬瓜、魚、ネギ、生姜、塩、砂糖、ほんだし 作り方： １、冬瓜を正方形に切ります。ネギと生姜をみじ...
