【二十四節気の養生レシピ】黒豆の漬物＜小雪レシピの４＞
◆◇小雪レシピの４◇◆ 黒豆の漬物 ◆◇材料： 黒豆、酢 作り方： １、黒豆をさっと洗い、鍋の中で炒める。 ２、黒豆が浸る...
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【二十四節気の養生レシピ】大角豆肉炒め＜小雪レシピの３＞
◆◇小雪レシピの3◇◆ 大角豆肉炒め ◆◇材料： 大角豆(フーロ―豆)、豚肉、五香粉、生姜、にんにく、塩、ほんだし 作り方...
【二十四節気の養生レシピ】肥牛えのき炒め＜小雪レシピの２＞
◆◇小雪レシピの2◇◆ 肥牛えのき炒め ◆◇材料： 牛薄切り肉、えのき、玉ねぎ、塩、ほんだし、醤油、油 作り方： １、醤油・塩を肉にしみ込ませる。 ...
【二十四節気の養生レシピ】河豚（ふぐ）と長芋の煮つけ＜小雪レシ...
◆◇小雪レシピの１◇◆ 河豚（ふぐ）と長芋の煮つけ ◆◇材料：河豚、長芋、ネギ、生姜、ほんだし、塩 作り方： １、ふぐを洗い、長芋を輪切りにし、生姜...
第２０節気は小雪（しょうせつ）「黒色の食べ物がおすすめ」【二十...
第２０節気 小雪（しょうせつ）１１月２２日～１２月６日 「小雪」とは、紅葉が落ち始め、北の国は山頂や山々ではチラチラと雪が降り始めた頃です。小雪の節...
【二十四節気の養生レシピ】肉ドラゴンフルーツ蕾＜霜降レシピの２...
◆◇霜降レシピの２◇◆ 肉ドラゴンフルーツ蕾 ◆◇材料：豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし 作り方： １、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで...
【二十四節気の養生レシピ】パパイヤのソーキスープ＜霜降レシピの...
◆◇霜降レシピの１◇◆ パパイヤのソーキスープ ◆◇材料：パパイヤ、ソーキ、八角、塩、ほんだし 作り方： １、ソーキと八角を一緒に炊飯器に入れ、炊...
【二十四節気の養生レシピ】サトウキビ汁粥＜寒露レシピの３＞
◆◇寒露レシピの３◇◆ サトウキビ汁粥 ◆◇材料：サトウキビ、 もち麦５０ｇ、緑豆、小豆 作り方： １、サトウキビを細く切り、もち麦、緑豆、小豆を炊...
第８節気は小満【二十四節気の暮らしのヒント】
第８節気 小満 ５月２１日～６月５日 小満の季節は雨が増え、空気は淀み、湿気が重くなります。その時の飲食は、あっさりした野菜を中心にします。「清熱...
