第２０節気は小雪（しょうせつ）「黒色の食べ物がおすすめ」【二十...
第２０節気 小雪（しょうせつ）１１月２２日～１２月６日 「小雪」とは、紅葉が落ち始め、北の国は山頂や山々ではチラチラと雪が降り始めた頃です。小雪の節...
BLOG
ブログ
健康
【未病研究】「第25回日本未病システム学会学術総会」に参加しま...
10月27日～28日、一橋講堂（東京都）で開催された「第25回日本未病システム学会学術総会」へ参加しました。学会では、「ｍRNA発現解析検査による癌...
【二十四節気の養生レシピ】強腎スムージー＜立冬レシピの４＞
◆◇立冬レシピの４◇◆ 強腎スムージー ◆◇材料：黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマ 作り方： １、黒豆、味噌、ヨーグルト、...
【二十四節気の養生レシピ】冬瓜とホタテ貝のスープ＜立冬レシピの...
◆◇立冬レシピの3◇◆ 冬瓜とホタテ貝のスープ ◆◇材料：冬瓜、ホタテ貝、ナツメ、生姜、党参（中国人参）、和風だし、塩 作り方： １、ホタテ貝の付...
【二十四節気の養生レシピ】アボカド和え＜立冬レシピの２＞
◆◇立冬レシピの２◇◆ アボカド和え ◆◇材料：アボカド1個、（四川豆板醬、酢、生醤油、ごま油）少々 作り方： １、四川豆板醬、酢、生醤油、ごま油...
【二十四節気の養生レシピ】てびちと黒豆の煮物＜立冬レシピの１＞
◆◇立冬レシピの１◇◆ てびちと黒豆の煮物 ◆◇材料：てびち、黒豆、八角、塩、砂糖 作り方： １、てびちを洗い、鍋で少し炒める。 ２、電気炊飯器の...
第１９節気は立冬（りっとう）。「冬が始まり、段々と寒さが強まる...
第１９節気 立冬（りっとう）１１月７日～１１月２１日 沖縄の立冬の景色 立冬は、冬季の始まりであり、冬の気配を感じる時期です。 中国医...
【冬の養生】体を補う一番よい季節。「色の黒い食材を食べるべし」
冬の養生 冬は，自然界や動物が冬眠状態に入るのと同様に，人間の体も新陳代謝が遅くなり，陰が強く陽が弱い、冷えた状態になります。 冬の養生として「蔵」...
【二十四節気の養生レシピ】胡麻桂圓スムージー＜霜降レシピの３＞
◆◇霜降レシピの３◇◆ 胡麻桂圓スムージー ◆◇材料：ごま、緑豆、もち小麦、桂圓 作り方： １、ごま、緑豆、もち小麦、桂圓をミキサーの容器に入れ、...
【二十四節気の養生レシピ】肉ドラゴンフルーツ蕾＜霜降レシピの２...
◆◇霜降レシピの２◇◆ 肉ドラゴンフルーツ蕾 ◆◇材料：豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし 作り方： １、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで...
【二十四節気の養生レシピ】パパイヤのソーキスープ＜霜降レシピの...
◆◇霜降レシピの１◇◆ パパイヤのソーキスープ ◆◇材料：パパイヤ、ソーキ、八角、塩、ほんだし 作り方： １、ソーキと八角を一緒に炊飯器に入れ、炊...
第１８節気は霜降（そうこう）。「秋が終わり、冬が始まる」【二十...
第１８節気 霜降（そうこう）１０月２３日～１１月６日 露が冷気によって霜となって降り始め、紅葉し始める頃を指します。霜降は、秋の最後の節気で、冬がそ...
