【二十四節気の養生レシピ】強腎スムージー＜立冬レシピの４＞
◆◇立冬レシピの４◇◆ 強腎スムージー ◆◇材料：黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマ 作り方： １、黒豆、味噌、ヨーグルト、...
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【二十四節気の養生レシピ】ごま豆乳＜処暑レシピの１＞
◆◇処暑レシピの１◇◆ ごま豆乳 ◆◇材料：ごま、大豆 作り方： １、ごま、大豆をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。（粉砕・...
健康と病気の間には「亜健康(あけんこう)」という、深刻な生活習慣病の"予備軍”とでも呼ぶべき状態があるのです。
