料理に関する記事一覧 – ページ 3 – 日本亜健康研究所株式会社

【二十四節気の養生レシピ】肥牛えのき炒め＜小雪レシピの２＞

◆◇小雪レシピの2◇◆ 肥牛えのき炒め ◆◇材料：牛薄切り肉、えのき、玉ねぎ、塩、ほんだし、醤油、油作り方：１、醤油・塩を肉にしみ込ませる。 ...

◆◇小雪レシピの１◇◆ 河豚（ふぐ）と長芋の煮つけ ◆◇材料：河豚、長芋、ネギ、生姜、ほんだし、塩作り方：１、ふぐを洗い、長芋を輪切りにし、生姜...

第２０節気　小雪（しょうせつ）１１月２２日～１２月６日「小雪」とは、紅葉が落ち始め、北の国は山頂や山々ではチラチラと雪が降り始めた頃です。小雪の節...

◆◇立冬レシピの４◇◆ 　強腎スムージー ◆◇材料：黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマ作り方：１、黒豆、味噌、ヨーグルト、...

◆◇立冬レシピの3◇◆ 　冬瓜とホタテ貝のスープ ◆◇材料：冬瓜、ホタテ貝、ナツメ、生姜、党参（中国人参）、和風だし、塩作り方：１、ホタテ貝の付...

◆◇立冬レシピの２◇◆ 　アボカド和え ◆◇材料：アボカド1個、（四川豆板醬、酢、生醤油、ごま油）少々作り方：１、四川豆板醬、酢、生醤油、ごま油...

◆◇立冬レシピの１◇◆ 　てびちと黒豆の煮物 ◆◇材料：てびち、黒豆、八角、塩、砂糖作り方：１、てびちを洗い、鍋で少し炒める。２、電気炊飯器の...

第１９節気　立冬（りっとう）１１月７日～１１月２１日沖縄の立冬の景色立冬は、冬季の始まりであり、冬の気配を感じる時期です。中国医...

冬の養生冬は，自然界や動物が冬眠状態に入るのと同様に，人間の体も新陳代謝が遅くなり，陰が強く陽が弱い、冷えた状態になります。冬の養生として「蔵」...

◆◇霜降レシピの４◇◆ 　りんご山査子お粥 ◆◇材料：りんご、山査子15ｇ、ナツメ6個、米１００ｇ作り方：１、りんごを切り、種を取り除く。２、...

◆◇霜降レシピの３◇◆ 　胡麻桂圓スムージー ◆◇材料：ごま、緑豆、もち小麦、桂圓作り方：１、ごま、緑豆、もち小麦、桂圓をミキサーの容器に入れ、...

◆◇霜降レシピの２◇◆ 肉ドラゴンフルーツ蕾 ◆◇材料：豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし作り方：１、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで...