薬膳に関する記事一覧 – ページ 2 – 日本亜健康研究所株式会社

【二十四節気の養生レシピ】さかなスープ＜大暑レシピの４＞

◆◇大暑レシピの４◇◆ さかなスープ ◆◇材料：鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩作り方：１、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。...

◆◇大暑レシピの３◇◆ 緑豆蓮スムージー ◆◇材料：緑豆１５０ｇ、蓮の実５０ｇ、黒大豆、水１０００Cc 作り方：１、緑豆、蓮の実をミキサーの容器に...

◆◇大暑レシピの１◇◆ ウナギ・うめ蒸し ◆◇材料：うなぎ、トマト、梅干し、蒲焼のたれ、ごま油作り方：１、梅干しの種を取り出し、トマトと一緒に乱...

◆◇小暑レシピの３◇◆ 　れんこんマツタケのスープ ◆◇材料：れんこん、生姜、マツタケ、昆布、春雨、ネギ、塩、ほんだし作り方：１、レンコンを半月...

◆◇小暑レシピの２◇◆ 豆百合ホットスムージー ◆◇材料：小豆、百合、もち麦作り方：１、小豆、百合、もち麦をミキサーの容器に入れ、自動的にホット...

◆◇小暑レシピの１◇◆ 赤ピーマンの彩 ◆◇材料：赤ピーマン、卵、セロリ、生姜、塩、砂糖作り方：１、ピーマンとセロリを２ｃｍ大に切り、生姜を薄く...

◆◇夏至レシピの４◇◆ タコの炒め ◆◇材料：タコの足、ニラ、生姜、お酒、塩、醤油、砂糖作り方：１、市販のタコの足を半分の大きさに切り、お酒・塩...

◆◇夏至レシピの３◇◆ 緑豆昆布汁 ◆◇材料：緑豆　100ｇ、昆布作り方：１、緑豆を1晩浸す。２、昆布を細長く切る。３、緑豆と...

◆◇夏至レシピの1◇◆ 苦瓜肉詰め ◆◇材料：ゴーヤー、しいたけ、海老、クコの実、しょうが、五香粉、塩、砂糖、片栗粉、ごま油作り方：１、ゴーヤー...

◆◇芒種レシピの４◇◆ なすニンニク炒め ◆◇材料：なす、ニンニク、醤油、砂糖、塩作り方：１、ナスは縦半分に切り、更に半分にし、太めの短冊切りに...

◆◇芒種レシピの２◇◆ 冬瓜さかなスープ ◆◇材料：冬瓜、魚、ネギ、生姜、塩、砂糖、ほんだし作り方：１、冬瓜を正方形に切ります。ネギと生姜をみじ...

第9節気　芒種　６月６日～６月２１日 6月6日頃芒種とは、稲や麦など”穂が出る穀物の種を蒔く”という意味で、農家の繁忙期...