長寿に関する記事一覧 – ページ 3 – 日本亜健康研究所株式会社

【二十四節気の養生レシピ】空心菜炒め＜立秋レシピの２＞

◆◇立秋レシピの２◇◆ 空心菜炒め ◆◇材料：空心菜、にんにく、油、塩、ほんだし作り方：１、空心菜を指で２，３ｃｍの大きさにちぎり、洗う。後ろの...

第１３節気　立秋　８月７日～８月２３日立秋は、秋の気配を感じる時期ですが、「秋老虎」といって、まだ暑さが残っています。秋は，実のなる収穫の季節...

秋の養生茉莉花秋は，実のなる収穫の季節です。立秋から始まって処暑、白露、秋分、寒露、霜降の六つの節気を経て立冬になります。暑い夏から段々涼しくな...

◆◇大暑レシピの４◇◆ さかなスープ ◆◇材料：鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩作り方：１、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。...

◆◇大暑レシピの２◇◆ スイカ和え ◆◇材料：スイカ、酢、塩、砂糖、唐辛子豆板醤作り方：１、スプーンを使ってスイカを皮から取り出す...

◆◇大暑レシピの１◇◆ ウナギ・うめ蒸し ◆◇材料：うなぎ、トマト、梅干し、蒲焼のたれ、ごま油作り方：１、梅干しの種を取り出し、トマトと一緒に乱...

一年で最も暑くなる時期「大暑」が来ています。大暑の季節は、暑く、まだ雨も多く降っています。じめじめした蒸し暑い季節です。伝統的な養生学から見ると...

◆◇小暑レシピの４◇◆ 生姜大根炒め ◆◇材料：生姜、大根、ネギ、コリアンダー、ほんだし、塩作り方１、生姜と大根を千切りにし、コリ...

◆◇小暑レシピの１◇◆ 赤ピーマンの彩 ◆◇材料：赤ピーマン、卵、セロリ、生姜、塩、砂糖作り方：１、ピーマンとセロリを２ｃｍ大に切り、生姜を薄く...

◆◇夏至レシピの４◇◆ タコの炒め ◆◇材料：タコの足、ニラ、生姜、お酒、塩、醤油、砂糖作り方：１、市販のタコの足を半分の大きさに切り、お酒・塩...

◆◇夏至レシピの３◇◆ 緑豆昆布汁 ◆◇材料：緑豆　100ｇ、昆布作り方：１、緑豆を1晩浸す。２、昆布を細長く切る。３、緑豆と...

母が読んでいる本“脱・亜健康宣言”を見て、「何だ、これ？」と思ったのがきっかけ。「フムフム、確かに私も毎年受ける健康診断では、何かに引っかかる訳で...