【二十四節気の養生レシピ】黒豆の漬物＜小雪レシピの４＞
◆◇小雪レシピの４◇◆ 黒豆の漬物 ◆◇材料： 黒豆、酢 作り方： １、黒豆をさっと洗い、鍋の中で炒める。 ２、黒豆が浸る...
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【二十四節気の養生レシピ】強腎スムージー＜立冬レシピの４＞
◆◇立冬レシピの４◇◆ 強腎スムージー ◆◇材料：黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマ 作り方： １、黒豆、味噌、ヨーグルト、...
【二十四節気の養生レシピ】てびちと黒豆の煮物＜立冬レシピの１＞
◆◇立冬レシピの１◇◆ てびちと黒豆の煮物 ◆◇材料：てびち、黒豆、八角、塩、砂糖 作り方： １、てびちを洗い、鍋で少し炒める。 ２、電気炊飯器の...
【二十四節気の養生レシピ】ソーキ黒豆豉蒸し＜処暑レシピの３＞
◆◇処暑レシピの３◇◆ ソーキ黒豆豉蒸し ◆◇材料： 豆豉（dou chi、トウチ）（これは、中国伝統の黒・黄色大豆の発酵した調味料です。黒色と黄色...
