【二十四節気の養生レシピ】杏仁みかん汁＜寒露レシピの５＞

◆◇寒露レシピの５◇◆

　杏仁みかん汁

◆◇材料：杏仁１０ｇ、みかん、キュウイ、はちみつ

作り方：

１、みかんとキュウイの皮をむき、水と杏仁を加え、ミキサーにかける。

２、お好みではちみつをかけて召し上がってください。

製品：（写真）

◆◇◆養生ポイント◆◇◆

みかん

【性味】　温性／甘、酸
【帰経】  肺・胃経
【効用】　潤肺止咳、血圧降下、美容、美顔作用もある。胃の働きを良くし、胃の膨満感・しゃっくり・げっぷ・吐き気・食欲不振などに改善し、臓腑を温め、痰飲を乾燥させて取り除く。 咳にも効く。生理期及び産婦は過分摂取を控え。

キュイフルーツと配合すると、生津解渇、潤肺化痰効果になる。