【二十四節気の養生レシピ】ブロッコリー炒め＜雨水レシピの２＞
◆◇雨水レシピの２◇◆ ブロッコリー炒め ◆◇材料： ブロッコリー、生姜、ニンニク、お酒、塩、砂糖 作り方： １、ブロッコリーを...
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二十四節気の養生レシピ
【二十四節気の養生レシピ】あわ健脾粥＜雨水レシピの１＞
◆◇雨水レシピのⅠ◇◆ あわ健脾粥 ◆◇材料： もちアワ、山芋、ナツメ 作り方： １．山芋を乱切り 粟と山芋とナツメを一緒に炊飯...
【二十四節気の養生レシピ】牛肉大根煮込み＜立春レシピの４＞
◆◇立春レシピのⅣ◇◆ 牛肉大根煮込み ◆◇材料：牛肉、大根、カイワレ大根、スターアニス（八角）、生姜、料理酒、醤油 作り方： ...
【二十四節気の養生レシピ】クラゲ和え物＜立春レシピの３＞
◆◇立春レシピのⅢ◇◆ クラゲ和え物 ◆◇材料：クラゲ、コリアンダー、酢、ごま油、醤油、ニンニク 作り方： １、市販しているクラゲは既に調...
【二十四節気の養生レシピ】ニラ卵炒め＜立春レシピの２＞
◆◇立春レシピのⅡ◇◆ ニラ卵炒め ◆◇材料：ニラ（韮）、卵 作り方： ◆◇◆養生ポイント◆◇◆ 初春のニラ（韮）は、品質が一番良い...
【二十四節気の養生レシピ】春雨ほうれん草＜立春レシピの１＞
◆◇立春レシピのⅠ◇◆ 春雨ほうれん草 ◆◇材料：春雨、ほうれん草、たまご、クコの実、ごま油、ニンニク、塩、 作り方： １、春雨を水に戻...
【中国文化】「二十四節気」とはなに？「私たちの健康状態を左右す...
二十四節気とはなに？ 2016年中国の「二十四節気」が国連教育科学文化機関（ユネスコ）の無形文化遺産リストに登録されました。 古代中国の先祖が長期の...
【連載スタート】「Dr.カヒンの24節気のお手軽養生レシピ」を...
Dr.カヒン 24節気のお手軽養生レシピ 本日から、24節気の食養生について1年間の季節の養生料理を掲載します。 皆様の健康管理に役立てれば幸いです...
