【二十四節気の養生レシピ】夜来香鯛スープ＜立秋レシピの１＞
◆◇立秋レシピの１◇◆ 夜来香鯛スープ ◆◇材料：真鯛、夜来香、ネギ、生姜、ほんだし、塩、油 作り方： １、鯛の頭としっぽの部分を切り、上身と下身に...
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【二十四節気の養生レシピ】さかなスープ＜大暑レシピの４＞
◆◇大暑レシピの４◇◆ さかなスープ ◆◇材料：鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩 作り方： １、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。...
【二十四節気の養生レシピ】冬瓜さかなスープ＜芒種レシピの２＞
◆◇芒種レシピの２◇◆ 冬瓜さかなスープ ◆◇材料：冬瓜、魚、ネギ、生姜、塩、砂糖、ほんだし 作り方： １、冬瓜を正方形に切ります。ネギと生姜をみじ...
【二十四節気の養生レシピ】魚の頭豆腐コマツ＜小満レシピの１＞
◆◇小満レシピの１◇◆ 魚の頭豆腐コマツ ◆◇材料：黒あわび茸、ミーバイ（アカジン）の頭、豆腐、小松菜、生姜、ネギ、塩、ほんだし 作り方： １、生姜...
【二十四節気の養生レシピ】清蒸（ちょんじょん）ミーバイ（アカジ...
◆◇立夏レシピの１◇◆ 清蒸（ちょんじょん）ミーバイ（アカジン） ◆◇材料：アカミーバイ1匹、生姜、ネギ、ニンニクの芽、コリアンダー、生醤油、塩、...
