【冬の養生】体を補う一番よい季節。「色の黒い食材を食べるべし」
冬の養生 冬は，自然界や動物が冬眠状態に入るのと同様に，人間の体も新陳代謝が遅くなり，陰が強く陽が弱い、冷えた状態になります。 冬の養生として「蔵」...
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【二十四節気の養生レシピ】りんご山査子お粥＜霜降レシピの４＞
◆◇霜降レシピの４◇◆ りんご山査子お粥 ◆◇材料：りんご、山査子15ｇ、ナツメ6個、米１００ｇ 作り方： １、りんごを切り、種を取り除く。 ２、...
【二十四節気の養生レシピ】肉ドラゴンフルーツ蕾＜霜降レシピの２...
◆◇霜降レシピの２◇◆ 肉ドラゴンフルーツ蕾 ◆◇材料：豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし 作り方： １、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで...
【断食療法】「第20回IMJO定例合同研修会」に参加しました
新垣形成外科事務長・新垣弘美氏は、「断食療法の医学的根拠～どの病態に有効か？実際の症例からの検証」について講演を行った。 断食療法（ファスティング）...
