健康に関する記事一覧 – ページ 2 – 日本亜健康研究所株式会社

【二十四節気の養生レシピ】うずらの卵三枚肉＜小寒レシピの１＞

◆◇小寒レシピの１◇◆ うずらの卵三枚肉 ◆◇材料：うずらの卵、三枚肉、生姜、塩、醤油作り方：１、三枚肉...

第２３節気　小寒（しょうかん）１月６日～１月１９日小寒は、寒さの始まりという意味があります。日本では、寒さが厳しくなると七草粥を食べることで、冬に...

◆◇冬至レシピの３◇◆ からし菜魚頭スープ ◆◇材料：マクブの頭、からし菜、豆腐、生姜、ネギ、ほんだし、塩作り方：１、生姜とネギをみじん切りに...

◆◇冬至レシピの２◇◆ 豚足大豆煮つけ ◆◇材料：豚足、大豆、生姜、八角、シナモン、唐辛子、花椒、塩、酒作り方：１、フライパンに油を敷き、花椒を...

第２２節気　冬至（とうじ）１２月２２日～１月６日写真は、沖縄の冬の様子です。 22日は、二十四節気の一つの冬至。1年で夜の長さが最も長く、昼の長さ...

◆◇大雪レシピの４◇◆ 二黒二赤お粥 ◆◇材料：黒豆、紫米、赤米、ナツメ作り方：１、黒豆を1晩水に浸す。２、黒豆、紫米、赤米、ナツメを電気炊飯...

◆◇小雪レシピの３◇◆ 海老三絲炒め ◆◇材料：海老、ごぼう、にんじん、生姜、セロリ、ほんだし、塩、お酒作り方：１、海老の皮をむき、黒い筋（背...

◆◇大雪レシピの２◇◆ 辛子白菜 ◆◇材料：白菜、唐辛子、生姜、にんにく、ネギ、ほんだし、塩、油作り方：１、白菜をざく切りにし、葉と芯に分ける...

◆◇大雪レシピの１◇◆ 胡桃鶏丁 ◆◇材料：胡桃、にんじん、鶏もも肉、セロリ、ほんだし、塩、醤油、油作り方：１、鶏もも肉を約１～２ｃｍの角切りに...

◆◇小雪レシピの3◇◆ 大角豆肉炒め ◆◇材料：大角豆(フーロ―豆)、豚肉、五香粉、生姜、にんにく、塩、ほんだし作り方...

◆◇小雪レシピの2◇◆ 肥牛えのき炒め ◆◇材料：牛薄切り肉、えのき、玉ねぎ、塩、ほんだし、醤油、油作り方：１、醤油・塩を肉にしみ込ませる。 ...

◆◇小雪レシピの１◇◆ 河豚（ふぐ）と長芋の煮つけ ◆◇材料：河豚、長芋、ネギ、生姜、ほんだし、塩作り方：１、ふぐを洗い、長芋を輪切りにし、生姜...