【二十四節気の養生レシピ】アサリ豆苗スープ＜大寒レシピの３＞
◆◇大寒レシピの３◇◆ アサリ豆苗スープ ◆◇材料： アサリ、豆苗、生姜、ほんだし、塩、油 作り方： １、フライパンに油を敷き、みじん切りにした生姜...
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栄養
【二十四節気の養生レシピ】二黒二赤お粥＜大雪レシピの４＞
◆◇大雪レシピの４◇◆ 二黒二赤お粥 ◆◇材料：黒豆、紫米、赤米、ナツメ 作り方： １、黒豆を1晩水に浸す。 ２、黒豆、紫米、赤米、ナツメを電気炊飯...
