【二十四節気の養生レシピ】二黒二赤お粥＜大雪レシピの４＞
◆◇大雪レシピの４◇◆ 二黒二赤お粥 ◆◇材料：黒豆、紫米、赤米、ナツメ 作り方： １、黒豆を1晩水に浸す。 ２、黒豆、紫米、赤米、ナツメを電気炊飯...
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【二十四節気の養生レシピ】豆百合ホットスムージー＜小暑レシピの...
◆◇小暑レシピの２◇◆ 豆百合ホットスムージー ◆◇材料：小豆、百合、もち麦 作り方： １、小豆、百合、もち麦をミキサーの容器に入れ、自動的にホット...
