養生料理に関する記事一覧 – 日本亜健康研究所株式会社

【二十四節気の養生レシピ】緑豆昆布汁＜夏至レシピの３＞

◆◇夏至レシピの３◇◆ 緑豆昆布汁 ◆◇材料：緑豆　100ｇ、昆布作り方：１、緑豆を1晩浸す。２、昆布を細長く切る。３、緑豆と...

◆◇立夏レシピの４◇◆ 　バナナ玉子蒸し ◆◇材料：バナナ、玉子、牛乳、とうもろこし、クコの実、塩作り方：１、とうもろこしの粒をナイフですべて取...

◆◇立夏レシピの３◇◆ 　サザエえんどう　 ◆◇材料：サザエ、えんどう、きくらげ、ニンニクの葉、ニンニク、生姜、塩、砂糖、酒、オイスターソース &n...

春が終わり、一年中で最も過ごしやすい立夏が参りました。立夏頃は、草木の緑もしだいに濃くなり、花も咲いています。気温が徐々に上がり、雷や、雨が増えます...

◆◇穀雨レシピの４◇◆ 　昆布大根スープ　 ◆◇材料：ソーキ、大根、昆布、生姜、砂糖、塩、ほんだし、ナツメ数個作り方：１、大根をいちょう切りにし...

◆◇穀雨レシピの３◇◆ 肉三糸炒め ◆◇材料：肉、ピーマン、にんじん、たけのこ、生姜、塩、醤油、胡椒、砂糖作り方：１、肉・ピーマン・にんじん・た...

◆◇穀雨レシピの２◇◆ 　蒸し鯛 ◆◇材料：鯛1匹、ネギ、生姜、ニンニクの葉、酒、生醤油、塩、砂糖作り方：１、鯛のウロコをとり、内臓を取り出す。...

◆◇穀雨レシピの１◇◆ 　よもぎ餅 ◆◇材料：よもぎ、もち粉、黒ゴマ、落花生、黒糖、ごま油作り方：１、ヨモギの葉を洗い、鍋に入れ、...

◆◇春分レシピの４◇◆ らっきょう酢もの ◆◇材料：らっきょう、唐辛子、酢、砂糖、塩作り方：１、らっきょうをみじん切りにし、鍋に入...

◆◇春分レシピの３◇◆ 　　海老セロリ炒め ◆◇材料：セロリ、海老、生姜、醤油、塩、砂糖、お酒作り方：１、海老の皮をむき、黒い筋（背わた）を抜き...

◆◇春分レシピの２◇◆ 　トマトじゃが芋 ◆◇材料：じゃが芋、トマト、唐辛子、生姜、にんにく、塩、砂糖、酢作り方：１、じゃが芋の皮...

◆◇春分レシピの１◇◆ 　蓮根ソーキスープ ◆◇材料：れんこん、ソーキ、なつめ、生姜、ネギ、塩、ほんだし、コリアンダー作り方：１、れんこんを半月...