二十四節気の養生レシピ

◆◇秋分レシピの４◇◆

梨と銀耳

◆◇材料：梨、白きくらげ（銀耳）、氷砂糖、クコの実

作り方：

１、白きくらげを水に戻す。

２、梨の皮をむき、芯をくりぬき、小さく切る。