【二十四節気の養生レシピ】強腎スムージー<立冬レシピの4>
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◆◇立冬レシピの4◇◆
強腎スムージー
◆◇材料:黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマ
作り方:
1、黒豆、味噌、ヨーグルト、黒ゴマを専用のミキサーの容器に入れ、ホットスム ...
【二十四節気の養生レシピ】胡麻桂圓スムージー<霜降レシピの3>
![](https://akenkou.com/blog/wp-content/uploads/2018/10/胡麻-150x150.jpg)
◆◇霜降レシピの3◇◆
胡麻桂圓スムージー
◆◇材料:ごま、緑豆、もち小麦、桂圓
作り方:
1、ごま、緑豆、もち小麦、桂圓をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。( ...
【二十四節気の養生レシピ】杏仁みかん汁<寒露レシピの5>
![](https://akenkou.com/blog/wp-content/uploads/2018/08/IMG_0209-150x150.jpg)
◆◇寒露レシピの5◇◆
杏仁みかん汁
◆◇材料:杏仁10g、みかん、キュウイ、はちみつ
作り方:
1、みかんとキュウイの皮をむき、水と杏仁を加え、ミキサーにかける。
2、お ...
【二十四節気の養生レシピ】ごま豆乳<処暑レシピの1>
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◆◇処暑レシピの1◇◆
ごま豆乳
◆◇材料:ごま、大豆
作り方:
1、ごま、大豆をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。(粉砕・煮るなどの機能がついた特別な機器を使用 ...
【二十四節気の養生レシピ】杏仁スムージー<立秋レシピの4>
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◆◇立秋レシピの4◇◆
杏仁スムージー
◆◇材料:杏仁、緑豆、ごま、蓮の実
作り方:
1、杏仁、緑豆、ごま、蓮の実をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになりま ...
【二十四節気の養生レシピ】緑豆蓮スムージー<大暑レシピの3>
![](https://akenkou.com/blog/wp-content/uploads/2018/06/IMG_3289-150x150.jpg)
◆◇大暑レシピの3◇◆
緑豆蓮スムージー
◆◇材料:緑豆150g、蓮の実50g、黒大豆、水1000Cc
作り方:
1、緑豆、蓮の実をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになりま ...
【二十四節気の養生レシピ】豆百合ホットスムージー<小暑レシピの2>
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◆◇小暑レシピの2◇◆
豆百合ホットスムージー
◆◇材料:小豆、百合、もち麦
作り方:
1、小豆、百合、もち麦をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。(粉砕・煮るなど ...