【二十四節気の養生レシピ】サザエえんどう<立夏レシピの3>
◆◇立夏レシピの3◇◆
サザエえんどう
◆◇材料:サザエ、えんどう、きくらげ、ニンニクの葉、ニンニク、生姜、塩、砂糖、酒、オイスターソース
作り方:
1、えんどうの筋 ...
【二十四節気の養生レシピ】きゅうり巻き<立夏レシピの2>
◆◇立夏レシピの2◇◆
きゅうり巻き
◆◇材料:きゅうり2本、にんにく、ごま、ネギ、酢、砂糖、塩
作り方:
1、きゅうりに切り込みを入れます。きゅうりの両側を割りばしで挟み、完全に切ら ...
【二十四節気の養生レシピ】清蒸(ちょんじょん)ミーバイ(アカジン)<立夏レシピの1>
◆◇立夏レシピの1◇◆
清蒸(ちょんじょん)ミーバイ(アカジン)
◆◇材料:アカミーバイ1匹、生姜、ネギ、ニンニクの芽、コリアンダー、生醤油、塩、砂糖、酒少々
作り方:
1、魚の頭と尾 ...
第7節気は立夏。「1年で最も過ごしやすい季節」【二十四節気の暮らしのヒント】
春が終わり、一年中で最も過ごしやすい立夏が参りました。立夏頃は、草木の緑もしだいに濃くなり、花も咲いています。気温が徐々に上がり、雷や、雨が増えます。農作物は重要な成長期に入ります。
立夏は陽気が少
【夏の養生】一年中で一番暑く、雨水が最も多い季節。「さっぱりした食事がおすすめ」
夏の養生
『黄帝内経』(紀元前の中国最古の医学書)に、夏は「天地の気が盛んに交わり、万物が花開き、実をつける」と書かれています。
夏は一年中で一番暑く、雨水が最も多い季節となります、春に芽を出したものが、夏に盛 ...
【二十四節気の養生レシピ】昆布大根スープ<穀雨レシピの4>
◆◇穀雨レシピの4◇◆
昆布大根スープ
◆◇材料:ソーキ、大根、昆布、生姜、砂糖、塩、ほんだし、ナツメ数個
作り方:
1、大根をいちょう切りにし、ソーキを一口大に切り、昆布を細く切り ...