二十四節気の養生レシピ

◆◇立冬レシピの3◇◆

 冬瓜とホタテ貝のスープ

◆◇材料:冬瓜、ホタテ貝、ナツメ、生姜、党参(中国人参)、和風だし、塩

作り方:

1、ホタテ貝の付着物を取り除き、冬瓜の皮をむき、一口サ ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇立秋レシピの1◇◆

夜来香鯛スープ

◆◇材料:真鯛、夜来香、ネギ、生姜、ほんだし、塩、油

作り方:

1、鯛の頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。目と包丁を平行にし、切ります ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇大暑レシピの4◇◆

さかなスープ

◆◇材料:鯛、ふかひれスープ、ネギ、生姜、塩

作り方:

1、鯛を頭としっぽの部分を切り、上身と下身に分けます。目と包丁を平行にし、切ります。 ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇小暑レシピの3◇◆

 れんこんマツタケのスープ

◆◇材料:れんこん、生姜、マツタケ、昆布、春雨、ネギ、塩、ほんだし

作り方:

1、レンコンを半月切りにし、昆布とマツタケと春雨を水に戻 ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇芒種レシピの2◇◆

冬瓜さかなスープ

◆◇材料:冬瓜、魚、ネギ、生姜、塩、砂糖、ほんだし

作り方:

1、冬瓜を正方形に切ります。ネギと生姜をみじん切りにします。

2、魚と ...