【二十四節気の養生レシピ】サトウキビ汁粥＜寒露レシピの３＞
◆◇寒露レシピの３◇◆
サトウキビ汁粥
◆◇材料：サトウキビ、 もち麦５０ｇ、緑豆、小豆
作り方：
１、サトウキビを細く切り、もち麦、緑豆、小豆を炊飯器の中に入れ、「煮込み」メニューを選択し、煮込む。
製品：（写真）
◆◇◆養生ポイント◆◇◆
サトウキビ
【性味】 寒／甘
【帰経】 肺・胃
【効用】清熱、デトックス、生津止渇、和胃止嘔、滋陰潤燥、潤肺潤喉。低血糖、大便が乾燥する人、小便不利、胃のトラブル、熱がりの人、よく喉が渇く人に適しています。また、秋にサトウキビを食べると、人参の効用を超えると言われています。