二十四節気の養生レシピ

◆◇霜降レシピの3◇◆

 胡麻桂圓スムージー

◆◇材料:ごま、緑豆、もち小麦、桂圓

作り方:

1、ごま、緑豆、もち小麦、桂圓をミキサーの容器に入れ、自動的にホットスムージーになります。( ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇霜降レシピの2◇◆

肉ドラゴンフルーツ蕾

◆◇材料:豚肉、ドラゴンフルーツ蕾、生姜、塩、ほんだし

作り方:

1、豚肉を細く切り、醤油・ほんだしで下準備をする。

2、ドラゴ ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇霜降レシピの1◇◆

 パパイヤのソーキスープ

◆◇材料:パパイヤ、ソーキ、八角、塩、ほんだし

作り方:

1、ソーキと八角を一緒に炊飯器に入れ、炊く。

2、パパイヤを一口サ ...

季節の健康法

第18節気 霜降(そうこう)10月23日~11月6日

露が冷気によって霜となって降り始め、紅葉し始める頃を指します。霜降は、秋の最後の節気で、冬がそろそろ来る頃です。

中医学では、「秋に補うよりは冬に補うことが ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの4◇◆

サツマイモの茎葉

◆◇材料:サツマイモの茎葉、にんにく、油、塩、砂糖

作り方:

1、サツマイモの茎の白い皮をむき、3cm大に折る。

2、にんにくをみじ ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇寒露レシピの3◇◆

サトウキビ汁粥

◆◇材料:サトウキビ、 もち麦50g、緑豆、小豆

作り方:

1、サトウキビを細く切り、もち麦、緑豆、小豆を炊飯器の中に入れ、「煮込み」メニューを選 ...

季節の健康法

第17節気 寒露(かんろ)10月8日~10月22日

寒露は、白露よりも温度が低く、地面の露が冷たく、霜に凝結しようとしています。

この時期の日中は、夏らしい暑さが影を潜め、過ごしやすくなりますが、その反面朝晩は ...

季節の健康法

第16節気 秋分(しゅうぶん)9月23日~10月7日

秋分の日は、本格的に秋の季節になったことを示しており、昼と夜の時間がほぼ等しいと言われています。

秋の乾燥は、唇の乾燥・肌のざらつき・毛髪の減少・アレルギー ...

二十四節気の養生レシピ

◆◇白露レシピの2◇◆

冷やしそば

◆◇材料:そば、卵、ネギ、夜来香、空心菜の茎の酢もの、塩、砂糖、生醤油

 

作り方:

1、そばを塩水で5分間ゆで、水でさっと通す。 ...

季節の健康法

第15節気   白露(はくろ) 9月8日~9月22日

「白露」は、今の節気に見られる特徴的な自然現象です。気温が徐々に下がると、夜空の水蒸気が花や木に付着した水滴に凝縮され、翌朝には、明るく透明で白く、愛らしく見えます。